Signos y síntomas

Necesidad descanso y sueño

Es la capacidad de una persona para conseguir dormir, descansar o relajarse a lo largo del día, asociada a la cantidad como a la calidad del sueño y descanso, así como la percepción del nivel de energía diurna.

Las personas tenemos la necesidad de dormir y descansar durante toda la vida, es imprescindible, recuperar la energía perdida en la realización de las actividades de la vida, para mantener la salud.

Para las personas que padecen un proceso de enfermedad, la necesecidad de descanso y sueño aumenta, la situación implica un gasto adicional de energia.

Neuroanatomia dela estructura del SNS implicados en lafisiologia del sueño. La rregulación neuronal del ciclo vigilia-sueño se efectua mediante 2 sistemas antagónicos: un sistema que activa el estado de vigilia por medio de la formación reticulada ascendente y los núcleos del hipotálamo posterior ventral, y un sistema que favorece el sueño al inactivar el sistema de vigilia (m´rdula oblonga, núcleo del haz solitario, núcleo del rafe, hipotálamo ventromediano y nucleo preóptico del hipotálamo). La evolución cíclica de la secreción de los neurotransmisores a nivel de los distintos núcleos de los 2 sistemas antagonistas conduce de forma alternativa al estado de vigilia y al estado de sueño.

Existen 2 sistemas neuroanatómicos que sirven de sustrato al ciclo vigilia-sueño en los humanos. El primero denominado sistema inductor del dormir y el segundo sistema inductor de la vigilia, se interrelacionan de manera sincrónica y precisa, hora tras hora y día tras día en el organismo. El sistema que induce  la vigilia mantiene los estados de alerta y garantiza la capacidad de concentración. El sistema que induce el dormir produce la aparición de los diferentes estadios o fases del sueño, ambos sistemas están perfectamente sincronizados y para lograr un funcionamiento adecuado requieren de la maduración del sistema nervioso central (SNC) durante los primeros años de vida.

Datos que deben valorarse en la necesidad descanso y sueño

Patrón del sueño / descanso habitual 

• Horas de sueño al día: nocturno, día.
• Hora de inicio / fin de sueño y/o descanso.
• Existencia de cansancio, somnolencia, tras el sueño o el descanso.
• Fctores que lo producen.
• Nivel de energía durante el día para las actividades de la vida diaria.   

1. Comodidad. Es el estado de sosiego o bienestar. El bienestar físico comprende la liberación del dolor y la armonía con el ambiente.
2. Descanso. Es la ausencia de de tensión emocional o malestar físico.
3. Sueño. Es un período de disminución de la vigilia y de la actividad física, que es parte de los sucesos cotidianos.
4. Biorritmos. Los ciclos rítmicos biológicos (biorritmos) estan controlados por el organismo y sicronizados con factores ambientales como la luz, la oscuridad, la fuerza de gravedad o los estimulos electromagnéticos.
5. Insomnio. Es un trastorno común del sueño.
6. Bostezo. Sirve para regular la temperatura corporal o para relajar la musculatura de la cara al estar mucho tiempo de la misma forma.
7. Apatía. Estado de desinteres y falta de motivación o entusiasmo en que se encuentra una persona e indiferencia ante cualquier estímulo externo.
8. Atención. Es el proceso cognitivo que nos permite orientarnos hacia los estimulos relevantes y procesarlos para responder en consecuencia.
9. Concentración. Es el proceso de la mente que consiste en centrar voluntariameente la atención sobre un objetivo.
10. Cefalea. Es un dolor que puede ser leve o intenso en una o más partes de la cabeza, así como en la parte posterior y superior del cuello.
11. Respuesta a estimulos. Es cualquier cambio que es capaz de producir una respuesta por parte del organismo, los receptores son estructuras especializadas capaces capaces de percibir los estímulos y convertirlos en impulsos nerviosos.